会計事務所の大成経営コンサルティンググループ　　

たいせい　はなこです。
今日も電卓ばしゃばしゃ叩いて、お仕事頑張ってます。

昨日読んだ本。
奇跡のシェフの「死なない食事」



病気にならないようにするには
適度な運動をするとか
ストレスをためないとか
よく言われます。
もちろんこれらも大切ですが、
なんといっても食事が大事！

ジャンクフード
加工食品
コンビニ食
を食べないことは当然。
重要なのは調味料だそうです。

ついつい安価のものを買ってしまいがちですが
成分をみて
シンプルに作ってあるものを選ぶと
ほぼ間違いがないようです。

毎日の食事を作るのは
主婦の仕事。
ひいては、
家族の健康を作っているわけなので
心して作りたいと思います。

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